Myślę, że nie jeden by się zdziwił o czym tu mówię jakby tam poszli Shotokan jest sportowe ale siłą rzeczy przez ileś lat nauczysz się walki, tym bardziej, że przez lata walczyłem w kumite na zawodach I miałem osiągnięcia, jeśli jest tu ktoś z mistrzostw Polski karate tiger cup WKF Wągrowiec to na pewno mnie zna
[...] byli karateka Kyokushin (bodajże 4 dan), oraz zawodowy bokser podobnej wagi... Obu poddano szeregowi różnych testów. Testy były różne od kondycyjnych po rozbijanie cegieł... Jak dobrze pamiętam to karateka był lepszy we wszystkim. Na ostatnim teście kazali im walczyć... No i szczerze ci powiem, że karateka niestety nie miał się czym pochwalić...
...Jak dobrze pamiętam to karateka był lepszy we wszystkim. Na ostatnim teście kazali im walczyć... No i szczerze ci powiem, że karateka niestety nie miał się czym pochwalić...Może dlatego, że dał z siebie wszystko podczas tych testów a bokser się op...lał ;-) Ja już na tym forum pisałem, że trenowaliśmy z bokserami, jeden był taki, że gdybym do [...]
[...] odemnie). Usiadłem w pokoju zwierzeń i kobieta od wzroku mnie woła. A , że wchodzi sie dwójkami to przeposcilem kolesia co wlazl ze mna :). Patrze ,a ona mu kaze "czytaj linię podkreślon na czerwono" -siedzialem od niej 1m,a wiec...zapamietalem 8znakow po czym wyrecytowałem je pani od oczek...moze sprobujcie po mojemu :) Good Luck!
[...] Poza tym po jakimś roku albo dwóch trenowania będziesz, że tak powiem, postrzegał dresiarnię w diametralnie innych kategoriach :) Co do sylwetki i wagi to nie ma się czym przejmować. Nie będziesz boksował niczym 100 kilowy kafar tylko jak 70 kilowy bokser. Inny styl, inne wady i inne zalety. Wcale nie będziesz przez to gorszy. Twoim [...]
[...] Pogmatwane ale działa. Sam chętnie wypróbowałbym dietę tłuszczową lub jakąkolwiek ograniczająca węglowodany (po nich czuję sie taki zawsze podlany), ale nie potrafiłbym się czym takim najeść! Nie wyobrażam sobie posiłku w której nie ma makaronu, ryżu, owsianych! Pewnie to kwestia przyzwyczajenia i do czasu redukcji jakos to w sobie zmienię. [...]
Georgu to jak mam polaczyc te partie splitu ? Wtedy trening musialby byc 4 dniowy i trzeba by bylo rozbic tak jakby calosc na dwa dni .. tylko co z czym polaczyc mozesz powiedziec reszte wrzuce nowy plan i dam do oceny w tym temacie... Pozdrawiam
Koniu151 o czym ty do mnie rozmawiasz? Tutaj nie chodzi o konkretne bakterie znajdujące sie na poduszcze czy ręczniku, ale ogólne zabrudzenia przenoszczące się później na twarz. Dlatego przy trądziku zaleca sie częstszą wymianę pościeli i używanie ręczniczków papierowych. I nikt tutaj nie pisał o przesadnej higienie w formie mycia twarzy 30 razy [...]
[...] bo to wielkie g**** a nie poważny trądzik) i go nie wyleczył lub chociaż miał istotny wpływ w wyleczenie u osób dotkniętych tym problemem nie powinien się na jego temat w ogóle wypowiadać, ponieważ nie ma zielonego pojęcia o czym mówi. Na temat trądziku brakuje konkretnej wiedzy u konkretnych osób i dlatego jest tak trudny do wyleczenia.
To jeszcze tylko dodam, iż niedawno pewna firma odżywkowa wyceniła dość dokładnie rozwianie złudzeń. Wprowadzono punkty za każde 5zł wydane na ich produkt, przy czym ów produkt należy rozpakować, by wyciać kod, zatem w domyśle spożyć. Po spożyciu za 20.000 złotych (ok. tona gainera!) można sobie spędzić 2 dni na treningu z zawodnikiem, pogadaniu o [...]
[...] na formu... nie wiem jak to nazwać - z jednej strony dobrze, że daje się szanse małolatom, którzy nie bardzo mają za co kupić sobie suple i nie do końća wiedzą "z czym to się je". Z drugiej natomiast mam wrażenie, że za mało osób już nieco rozwiniętych kulturystycznie chce dawać przykład.. dzięki za komplementy Zmieniony przez - [...]
[...] mogą być za drugim miejscu ty mu dajesz link do tematu który do dyskusji dużo nie wnosi. Małe partie się ćwiczy póżniej głownie dlatego , żeby nie przeszkadzały większym a w czym barki przeszkadzają nogom ?Ty cały czas z uporem maniaka piszesz to samo .A skoro nie masz czasu na czytanie i pisanie to wogule nie pisz , moze ktos inny cos madrego [...]
[...] nas reklamami swiątecznych zakupów i promocji. księza w kosciele gadają zeby sie cieszyc, radowac itd. 3 dni swiąt a potem wszytsko wraca do normy nikt nie pamieta o tym czym sie tak cieszylo w swieta. spotkanie z rodzina prz stole, wypicie za zdrowie a za tydzien sie z nimi nie gada bo sie o jakąs pierdóle pokłóciło. a ksieza zapominają o [...]
na poczatek poczytaj troszkę, by wiedziec "w czym szum" trening: ćwiczenia i zasady treningowe: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ jak ułożyć własny program treningowy: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107470 pierwszy trening: trening act [...]
[...] da rady jednocześnie budować mięśni (potrzebny biland kcal +) i spalać tłuszczu (bilans kcal -). Jedno drugie wyklucza. Musisz najpierw zdecydować czy chcesz zredukowac, po czym najprawdopodbniej nic z ciebie nie zostanie i zaczać budować suchą masę. Czy delikatnie kcal na + i zrobić troszkę mięśnia starając się nie zalac i na wiosne pomyslec o [...]
[...] wlasnie jest on wiekszy i mam taki problem jak cwicze bark albo triceps to zawsze prawego czuje bardziej i widac roznica jest duza a cwiczenia wykonuje poprawnie nie wiem czym to jest spowodowane ale kiedys mialem zlamana reke w lokciu i ona nie zostala zlozona tak jak powinna i mam tak ze jak prawa reka jest juz wyprostowana to lewej troche [...]
ta ale raczej nie takie, kiedys czytalem ze jakis typ wytrzymal 11 dob bez snu, nie wiem czym sie wspomagal, po przespanych 12h wszystko take rzeczy jak refleks, percepcja itd. wrocily do normy a to chyba wyklucza jakiekolwiek uszkodzenie zaleznie od tego jak to sprawdzili oczywiscie i wiarygodnosci tego newsa bo serio ciezko mi sobie to [...]
Po prostu trochę jaram się kalisteniką i chciałbym być w stanie robić dużo pompek, a jak wiadomo najlepsza rada na to to robić pompki :D Ale z drugiej strony jestem też świadomy tego o czym mówisz więc sobie to daruję. Może kiedyś się tym zajmę :)
Jeśli koledze chodziło o serwatke,popularna wśród nowicjuszy "odżywke" kupowaną po cenach pasz dla świń to odradzam,osiągniesz dizęki niej jedynie tłuszcz na brzuchu;p czym innym jest białko serwatkowe,które jest juz normalna odżywką. jeśli chicałbyś się zaopatrzeć w dobre białko w dobrej cenie to polecam białko Ostrowia WPC
[...] że dziwią Cie moje wymiary a czytając Twój profil nie widać nic szokującego:179cm wzrostu,przy 85kg wagi w łapie masz 41cm czyli tylko o centymetr więcej, przy czym ty ważysz 9 kg wiecej i jesteś wyższy o 5cm.A jeśli chodzi o poprzednie kuracje to po metce nie musiałem sie odblokować-wystarczyło dobre zejscie i odżywki.Po ostatnich [...]
Wietnamska sztuka walki vo quyen
